先日、美肌になるために
『夜だけ肌断食』に挑戦すると書きました。
それから一週間が過ぎましたので そのご報告です^^
肌断食は夜だけでも効果があった！
夜だけ肌断食とは、
夜の洗顔後に、なにもつけない美容法です。
一週間試してみて意外な発見も
ありましたのでご報告します。
これがすごい発見でした！
宣言したときの日記です↓
乾燥肌なのに夜なにもつけなくても乾燥しない理由
私は肌そのものが薄く、
乾燥肌のうえに敏感肌だったので かなり心配でした。
だけど、なにもつけないことで
乾燥しなくなってきました。
なにもつけないことで
夜寝ている間に自分の体から皮脂が出るようになりました。
朝、顔を洗う前に 鏡を見ると、
鼻の頭に 皮脂がポツポツと出ているのです。
なので、洗顔後はツッパリ感があったり
肌の表面の皮膚がボロボロとはがれていても
朝起きると、なおっているんです。
ツッパリ感もなくなりました。
私は以前、 夜だけじゃなくて、
宇津木式の肌断食をしていたことがありました。
石けん素地100％の石けんで
洗顔するだけの美容法です。
その時の肌のツッパリ感はすさまじく、
洗顔後、肌はカサカサを通り越して
バリバリしていました。
極度の乾燥状態でした。
何もつけないので、
顔はシワだらけでした。
朝になってもその状態は
続いていたので 数ヶ月後にギブアップしたのです(＞＜)
バリバリのシワだらけの顔なのに、
数ヶ月もよく頑張ったなーと思います＾＾；
今回も夜の洗顔後に
なにもつけない美容法ですが、
このちがいはなんだと思いますか？
それは、洗顔剤です。
今回、私はkooのクレンジングを使いました。
こちら↓
>>「夜はたったこれだけ？」のシンプルスキンケア
『夜だけ美容断食』の著者である
宮本洋子さんが開発されたクレンジングです。
開発に２年もかかったとか。
このクレンジングの名前は、
『ミラクルクレンジング』とミラクルとついていますが、
確かにミラクルだと思いました^^
汚れはしっかり落ちるけど
肌に必要な潤いや油分は落とさないから
洗顔後にツッパリ感もなく乾燥しないんです。
実際、使ってみてわかりました。
世の中には、肌にやさしいクレンジングと
名乗った 洗顔剤がたくさん売っていますが、
ツッパリ感があるし、洗顔後に
化粧水やクリームなどを塗らないとダメなものばかりでした。
だから、今回も 肌にやさしいと
宣伝しているだけだと思っていたのですが、
Kooのミラクルクレンジングは本当に肌に優しかったです。
夜だけ肌断食を試したら毛穴に変化が！
乾燥肌なのに
乾燥がなおってきたわけですが、
もっとすごい発見がありました。
Kooのミラクルクレンジングの
公式サイトにも載っていない肌の変化です。
それは、毛穴の黒ずみが消えたことです。
毛穴の黒ずみやボツボツした肌で
悩んでいる人って多いので、
効果があるって宣伝しているクレンジングって多いですよね。
私もたくさん試してみたけど
黒ずみが落ちないので
また新しいクレンジングを次から次へと
買っては使っていました。
結局、鼻の頭の黒ずみがなくならないので、
毛穴取りシートを乱用していたほどです。
そんなとき、特に期待もせず
試してみたのがkooのミラクルクレンジングでした。
どうして、毛穴の黒ずみが
キレイに落ちる って宣伝しないのか不思議なくらいです。
使用前後の鼻の写真も撮ったのですが、
マクロ機能がついていないためか
ちゃんと撮れなかったので、
写真を載せることができなくて残念。。
ですが、頬と小鼻の写真は
わかりやすいと思ったのでアップします。
肌が汚いので、かなり恥ずかしいですが。
あ、もちろんすっぴんです。
使用前は、
クレーターのように 毛穴が目立っていましたし、
赤くはれていました。
ミラクルクレンジングで
夜だけ肌断食を始めて３日目になると
少し肌が整ってきた感じがしました。
そして、１週間後の肌はもう少しましに。
まだまだ美肌とは言えませんが、
徐々に正常な肌になってきていると思います。
顔が黄色いのは汚れ
もう一つ、夜だけ美容断食の
クレンジングとセットになった
ヨーロピアン・セラウォーターについてのご報告です。
夜なにもつけないはずなのに、
なぜヨーロピアン・セラウォーターが
セットなのか不思議だったんですが、
この化粧水には秘密がありました。
夜の美容断食は、
寝ている間に老廃物を外へ出す
活動をうながすために
夜の洗顔後にはなにもつけないことを
すすめているわけです。
ですが、
ヨーロピアン・セラウォーター をつけることで、
老廃物が出るのを手伝ってくれる効果があることを知りました。
そのことを知って、
この化粧水に期待を持ち始めました。
その理由は、肌の汚れを落として、
顔色を明るくしたいからです。
私は黄色い肌色をしているのが
前から気になっていたのですが、
日本人だから仕方がないと思っていたんです。
ところが、 肌が黄色いのは汚れなんですって！
老廃物を出していくうちに
肌のくすみが取れて汚れが落ちるのです。
美白効果のある化粧品を使うより
老廃物を出す方が、染みついた汚れが
綺麗に落ちて 肌そのものが明るくなります。
肌断食【夜だけ】はどの程度の期間で効果が出るの？
肌断食を夜だけした場合の効果については、
3日目、1週間後の写真で紹介しましたが、
このクレンジング会社の社員さんからは、
「2週間ほどで効果が出てきますよ。」
と説明を受けていました。
私の場合、少し早めに効果が
出てきたようですので、
すぐに効果が出ないからといって
焦ることはありません。
今まで夜の洗顔後にガッツリと
保湿ケアをしていた生活から、
夜だけ肌断食を始めるのですから、
時間がかかる場合もあります。
特に乾燥肌の場合、
保湿をしないなんて、と不安になると思います。
肌断食に興味があるということは、
敏感肌だったり、お肌にトラブルをかかえていて
キレイな肌になりたい！
と思うものですので、不安になって当然です。
化粧品の成分はお肌に負担がかりますし、
2週間ほど夜だけ肌断食を試してみるだけで
違いを経験することができます。
夜だけ肌断食のために開発されたクレンジング
夜だけ肌断食は、
どんなクレンジングでもいいよねー、
と思ってはいませんか？
Kooのミラクルクレンジングは
夜の洗顔後、お肌につけるのは
セットになったヨーロピアン・セラウォーターのみです。
今まで化粧水→乳液→クリームに加えて美容液までと
フルコースのお手入れをしていたお肌と
同じようなクレンジングを使うと肌の潤いを
落としすぎることになるのです。
そのため、開発者の宮本洋子さんは
夜だけ肌断食専用のクレンジングを開発されたのでした。
求めたクレンジングとは、
肌にやさしく汚れはしっかり落とすけど
潤いはとりすぎないものでした。
夜だけ肌断食を始めたとき、
翌朝、試に、（というかもったいない
という気持ちもあって）
それまで使っていた洗顔を使ってみたのです。
クレンジングでなく洗顔でしたが
顔がバリバリになりました。
今まで使っていた洗顔は
夜にたっぷりと保湿をしていたから
ちょうど良かったのですが、
夜何もつけないと、洗浄力が強すぎたのです。
こんなに強烈な洗顔フォームを
毎朝使っていたのか・・・と。
ですので、夜だけ肌断食をする場合、
特に乾燥肌や敏感肌などの肌トラブル
がある場合は、夜だけ肌断食専用の
クレンジングを使った方がいいです。
夜だけ肌断食の【夜】のお手入れ方法と3つのポイント
夜だけ肌断食の夜にお手入れは、クレンジングのみです。
Kooのお試しのミニボトルセットには、
ヨーロピアン・セラウォーターがついてくるので
それをつけるだけ。
- 乾いた手に500円玉くらいの分量を出す
- 顔につけて10程そのままおいておく
- 円を描くように優しくマッサージ
- ぬめりがなくなるまですすぐ
- やさしくタオルを顔において水分をとる
- ヨーロピアン・セラウォーターを顔全体につける
ポイント１
夜だけ肌断食専用のクレンジングは
90％以上がうるおい成分でできているため、
顔におくと特に乾燥肌の場合は肌に吸収されてしまいます。
その状態で円を描くとすべりが悪く
肌に負担がかかるため、
手をぬるま湯にぬらしてクルクルとマッサージします。
ポイント２
すすぐときのぬるま湯は、
38℃～40℃をすすめられています。
ですが、乾燥肌の私は、
もう少し低い温度ですすいでいます。
ポイント３
ヨーロピアン・セラウォーターは、
保湿成分がある化粧水ではなくて、
肌の機能を整えるための肌水です。
夜だけ肌断食を始めたばかりの頃は
肌のつっぱりを感じて
保湿したくなることがあります。
その時は、朝使っている化粧水を
つけてもOKです。
夜だけ肌断食の【朝】のお手入れ方法
夜だけ肌断食では、
朝の洗顔をおすすめしています。
朝も夜と同じクレンジングを使います。
「えっ？朝からクレンジング？」
と思ったことと、別に洗顔フォームを
扱っているため、クレンジングじゃなくて
洗顔フォームの方が肌に負担がないのでは？
と思った私は、会社へ問い合わせしたのです。
なんと、洗顔フォームより
夜だけ肌断食専用クレンジングの方が
お肌に負担がかからないと教えてくださいました。
- ミラクルクレンジングで洗顔
- ヨーロピアンセラウォーター
- スキンケア
スキンケアは、いつも使っている
化粧水、美容液、乳液、クリームなどを使ってOKです。
夜だけ肌断食中のメイクはどうするの？
夜だけ肌断食中のメイクは、
なるべくなら薄化粧のナチュラルメイク
をおすすめします。
というのも、
専用クレンジングがお肌に優しいため、
がっつりメイクには洗浄料が足りないからです。
がっつりメイクをした日に
夜だけ肌断食専用のクレンジングを使うと
いかに肌に負担をかけたメイクをしているかが
わかります。
できれば、石鹸で落ちるファンデーションを
使った方がいいです。
私は、アイメイクをするため、
アイライン、アイシャドウ、
マスカラなどは別のポイント落としのクレンジングを使っています。
ポイントメイクを落としてから
夜の肌断食専用の
ミラクルクレンジングを使って洗顔をしています。
『水』にもこだわったKooのミラクルクレンジング
夜だけ肌断食のKoo（クウ）の
ミラクルクレンジングに出会うまで
数えきれないくらい試してきました。
売上ランキングでTOP10に入っているものや
口コミで評判がいいと聞くと
すぐに次から次へと試していたのです。
ですが、評判と違って、
私の肌には全然合わなかったりして
悩んでいた時に、ミラクルクレンジングに出会ったわけです。
今まで使っていたクレンジングと何が違うのだろう？
と思っていたのですが、
どうやら『水』に違いがあるから！？
と気がついたのですが。
Koo（クウ）の公式ホームページにも
『水』にとことんこだわった
とありますので、やっぱり『水』の違いなのかも、
と思ったわけです。
そういえば、
化粧品の成分のほとんど（80％以上）は
『水』なんですよね。
化粧品の箱には、成分量の多い順番に
明記されていて、ミラクルクレンジングの箱にも
１番最初に『水』と書いてあります。
水の質によって、クレンジングの質も変わる
ということです。
Kooのミラクルクレンジングは
５層のフィルターを通して不純物
を徹底的に排除しているため、
ナノミクロンまで小さくなって
角質層まで届くというわけです。
美容成分にこだわった化粧品ばかりに
目が行きがちですが、80％以上を占める
『水』にもこだわったクレンジングを
開発されたってすごいですよね。
だから、一度使ったらやめられないわけです。
おまけに、夜何もつけなくて済むので
お肌からも老廃物が出て
負担もかからないのでうれしい限りです。
アットコスメでも評価が高いことに納得です。
Q＆A
1週間、夜だけ肌断食をした結果や
おすすめのクレンジングを紹介しましたが、
上に書いた以外に、不安に思うことをQ＆Aとして書いておきます。
Q：肌断食を夜だけする期間は？
A：期間はなく。通常のスキンケアとして続けることができます。
Q：どのような肌でも効果がある？
A：はい。保湿しても乾燥する、化粧水などのなじみがよくない、肌がくすんでいる場合には特におすすめです。
Q：朝もクレンジングする理由は？
A：寝ている間、皮脂と老廃物が出てくるため、水やぬるま湯洗顔のみでは落としきれないためです。
Q：洗顔後のつっぱりが気になる
A：今まで肌を保湿していたため、最初はつっぱりを感じることもありますが、数日後には気にならなくなります。
まとめ
夜だけ肌断食は、
乾燥肌を心配することなく、
効果があることがわかりました。
一週間過ぎましたが、
肌の生まれ変わりが分かるのは
1ヶ月から2ヶ月目あたりなので、
しばらくつづけることにしました。
また、私は横向きで寝るクセがあるので、
夜になにもつけないことでリラックスして
寝ることができるようになりました。
おかげで、ぐっすりと熟睡できるようになりました。
ミラクルクレンジングは
肌につけて10秒後にお湯で流すだけなので
お手入れの時間もかなり減って
自由な時間も増えたのもうれしいです。
けど、やっぱり１番うれしいのは
だんだん肌の調子が良くなってきていることです。
夜の肌断食をはじめたら、
これが普通になってきて
もう前のようなお手入れには戻りたいと思わなくなりました。
夜の美容断食のお試しは、
Kooの公式ホームページから購入することができます。
他では購入できないんですよね。
追伸１
先日、救急車で運ばれて
数日間、入院してきました。
突然のことでしたので、
スキンケア用品を
持参する余裕なんてなく、
たとえ持参していたとしても
洗顔や化粧水をつける余裕なんてありませんでした。
ですが、肌断食をしていたおかげで
お水で洗顔した後、肌のつっぱり感もなく
乾燥も引きつりもなく、いつも通りの肌の状態でした。
まさか、急性胃腸炎になって
救急車で運ばれるなんて思ってもいませんでしたが、
人生なにが起こるかわかりません。
肌断食をしていてよかったと
思い知った経験にもなりました。
追伸２
夜だけ肌断食用のクレンジングを試して
すっかり気に入った私は、
定期便を購入することに。
先日、届いたので、箱を開けたら、
なんと、プレゼントが入っていました！
し・か・も、
スキンケアローションと
保湿ジェルの２つも！！！
これには、びっくり。
太っ腹すぎます。
夜だけ肌断食をはじめたくて、
最初はクレンジングだけ使っていたのですが、
ローションも使ってみたら潤いがあったので
すっかりお気に入りになりました。
シンプルスキンケアで
美肌にもなれて、
プレゼントまで頂けるなんてありがたいです♪
夜だけ肌断食にぴったりなクレンジングはこちら 
からご覧になれます。
